Kilo Verme

Bazal metabolizma hızı, vücudun tamamen dinlenme hâlindeyken hayati fonksiyonlarını sürdürebilmek için harcadığı enerji miktarını ifade eder. Bu değer, kilo kontrolü,...

Bel kalça oranı, vücut yağ dağılımını analiz etmek ve obeziteye bağlı sağlık risklerini değerlendirmek için kullanılan önemli bir ölçüttür. Bel...

Hormon düzenleyici ilaçlar arasında yer alan Dienille, özellikle doğum kontrolü ve akne tedavisi gibi alanlarda sıkça reçete edilmektedir. Ancak birçok...

Aknetrent, ciltteki şiddetli akne problemlerinin tedavisinde kullanılan güçlü bir ilaçtır. İçeriğinde bulunan izotretinoin maddesi, ciltteki yağ üretimini azaltarak sivilcelerin oluşumunu...

Sakız kilo aldırır mı sorusu, özellikle formuna dikkat eden veya diyet yapan kişilerin merak ettiği konular arasında yer alır. Günümüzde...

Sade soda, kalorisi düşük ve genellikle şeker içermeyen bir içecek olduğundan kilo alımına doğrudan bir etkisi bulunmamaktadır. Bu yazıda sade...

Patates salatası, özellikle yaz aylarında sıkça tüketilen pratik ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. Ancak sağlıklı beslenmeye dikkat eden bireyler için...

Mısır ekmeği, özellikle Karadeniz mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olup son yıllarda sağlıklı beslenme konularında sıkça gündeme gelmiştir. Ancak bu geleneksel lezzetin...

Vitaminler, vücudun temel işlevlerini sürdürebilmesi için gerekli olan mikro besinlerdir. Ancak bazı kullanıcılar, vitamin kullanımı sonrasında iştah artışı yaşadıklarını ve...

Günlük su ihtiyacı, bireyin yaşına, kilosuna, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine ve çevresel faktörlere göre değişiklik gösterir. Vücudun sağlıklı bir şekilde...